Hatha Yoga “Balance”

Beim Balance Yoga liegt die Konzentration auf das Gleichgewicht bei der Aktivierung der eigenen Körpermitte. Dabei wird die feine Tiefenmuskulatur gestärkt sowie Bänder und Sehnen. Stunde um Stunde kräftigt und dehnt man den ganzen Körper, löst chronische Verspannungen und entdeckt einfache Möglichkeiten, im Alltag sein Gleichgewicht zu halten.

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Mo, 17:00 – 18:30, 90 min.